- Oct 18 Tue 2011 11:43
我~開店了~
- Sep 15 Thu 2011 08:04
B~群!!
牛津大學研究發現 防老年失智 日服維生素B群
2011/09/15 05:30楊明暐／綜合報導
中國時報【楊明暐／綜合報導】
英國牛津大學科學家發現，每天服用一顆維生素（維他命）Ｂ群藥丸，能顯著減緩老年人記憶衰退的情況，甚至能預防阿茲海默氏症（老人失智症)。
研究人員對二百七十名罹患「輕度認知功能障礙」（ＭＣＩ）的七十歲以上老人進行實驗，讓他們服用高劑量的維生素Ｂ群（B6、B12、葉酸）。新療法鎖定血液中的「同半胱胺酸」（Homocysteine），這種人體內自然產生的胺基酸，到年老時會達到較高濃度，從而傷害血管內層，並導致腦部萎縮，增加罹患老人失智症及中風和心臟病的風險。
維生素Ｂ群能降低血液中「同半胱胺酸」的濃度。受試的老人有一半服用含有極高劑量的維生素Ｂ群藥丸，其他則服用安慰劑。在為期一年的實驗過程中，研究人員時而對老人進行記憶測驗，讓他們去記十二個單字，廿分鐘後再問他們還記得幾個。
一年後，研究人員發現血液中「同半胱胺酸」含量偏高的老人，服用維生素Ｂ群的人在記憶測驗中答對的比例，要比服用安慰劑的人高七○％。而「同半胱胺酸」含量低於平均值的老人，服用維生素Ｂ群或安慰劑，差異並不大。腦部掃描的結果也顯示，服用維生素Ｂ群的老人，腦部萎縮平均減少三○％，在「同半胱胺酸」含量高的老人中，腦部萎縮更減少五○％。腦部萎縮與老人失智症初期的記憶力衰退有相當關聯。
領導這項研究的牛津大學德嘉格（Celeste de Jager）博士說，這項實驗「確切」顯示服用維生素Ｂ群是防止心智衰退的好辦法。研究人員將於明年在英國展開一項全面性實驗，以確定這種療法是否真能延緩老人失智症和其他智力衰退疾病發生。
- Aug 25 Thu 2011 13:24
藻~~
- Aug 25 Thu 2011 09:24
車車小知識~
為什麼停車熄火前必須將方向盤打正!?很多人以為打正方向盤只是為了美觀，但其實不然！由於方向盤轉動時會牽引動力方向機，而動力方向機是靠方向機油潤滑動力機幫浦， 因此如果在方向盤沒有回到原點的情形下熄火，待下次啟動引擎的瞬間，會因為發動瞬間方向機幫浦缺乏潤滑而磨耗，所以記得車輛熄火前請將方向盤打正。 愛惜汽車冷氣!!降低車內溫度的好方法!!在炎熱的夏天，很多人衝到車上的第一件事是開引擎，然後開冷氣，希望能立刻降低車內的溫度，實際上，這是最損傷汽車冷氣的。 正確的步驟應該是：1.開車窗，讓熱空氣往外排，有天窗更好，因為熱空氣會往上升。2.發動引擎，開送風。3.一分鐘後，再開冷氣。4.關上前座的兩個車窗。5.關上後座的兩個車窗。6.到目的地前五分鐘，關冷氣，開送風，可免風管凝結水珠而發霉。養成好習慣，這幾個動作就能延長冷氣的壽命，和汽車一樣長久，免得中途折損，要忍受一個「蹩腳」冷氣，時時發生窘狀。 保持車內的空氣品質~1.不要在車內抽菸，也不要吃東西，因為很容易留下異味，揮之不去。2.每週一次，最少要開一次空調的外循環。根據統計，台灣有7成的開車族，從來不使用外循環，也就是說，沒有讓車內空氣與外面對流，交換新鮮空氣。所以，感冒的細菌、食物香菸的味道，甚至香水古龍水的氣味，就一直存留在車裡，久了自然就是一股混合的惡臭味。每週選擇個空檔，開車到山裡或空曠處，轉到外循環，讓新鮮空氣進來。
- Aug 07 Sun 2011 09:24
我滿了~!!
- Jul 29 Fri 2011 10:45
窮苦國家移動的工具~唉~!!台灣真幸福啊
- Jul 29 Fri 2011 09:51
彎曲是人生的一門藝術
一個剛留學歸 國的 博士去郵局辦事，結果承辦員的態度非常不好，他氣得半死，回去告訴他一個也在郵政單位做事的主管老友：「替我去告訴他我的身份！並告戒他態度給我好一些。」朋友苦笑著點點頭。
幾天後，那位年輕博士又到了郵局辦事，且又遇上了那位承辦員，豈料態度不但沒變好，反而更加地百般刁難，這回他更氣了！
又去把他那個郵政單位的主管朋友給叫來抱怨了一頓：「去告訴那個故意吹毛求疵的員工，再給我提醒他一次我的身份，叫他給我客氣一點。」
兩天之後，他又在郵局碰到了那個員工，果然，這次那個員工不但不再刁難，反而還堆滿了一臉笑容，態度親切，那個年輕的博士好不得意，回去打電話給他的那個郵政單位主管朋友，問：「這次你終於替我好好 訓他一頓了？」
朋友回答：「不，我沒有替你訓他，不但如此，我還告訴他，你不斷稱讚他做事謹慎、態度良好。」那位年輕的博士驚訝、納悶得說不出話來，朋友接著笑笑地說：「很多時候，低姿態比高姿態更有用。」
很喜歡這個故事所傳遞出的主要精神，您相信嗎？
彎腰，有時比站直更高！ 低姿態往往比高姿態更能達到目的；
謙恭的態度有時比強硬的態度更能得人尊重，甚至更能從對方口中學到新東西。
很多人常會有一種誤判，覺得自己在氣勢上一定得強壓過別人，才能顯出自己的了不起，但這樣的方式往往適得其反，讓人在背後斥之以鼻而自己卻渾然不知。 可不是嗎？
所謂「強者」，其定義是指「能力強的人」，而不是指「態度強硬的人」，學會適時地"彎腰"，學會適時地用「理直氣和」來代替「理直氣壯」，必能更有效率地達到自己的目標。
事實上，一個「能力強卻態度委婉」的人，才能真正無往不利，才是真正的聰明人。
- Jul 29 Fri 2011 09:17
烤@@~
人在職場~
雖然有神一樣的對手 但最怕有豬一樣的隊友
共勉之
